Unzufrieden mit Ihrer Figur?
Möchten Sie schnell und gesund abnehmen, ohne viel Aufwand ein paar Kilos wieder los werden, die Sie sich gerade angefuttert haben oder ohne Hungern endlich ihr lang ersehntes Wunschgewicht erreichen und halten?
Haben Sie schon viele Diäten ausprobiert, um endlich schlank zu werden? Und kaum hatten Sie mühsam ein paar Kilos weniger auf der Waage, waren Sie schon bald wieder drauf?
Wege zum Wunschgewicht
Um sich wohl zu fühlen, ist es wichtig, zunächst mit seinem Gewicht und seiner Figur zufrieden zu sein. Wer mit seinem Körper und seiner Figur unzufrieden ist und daran gerne etwas ändern möchte, sollte sich um einen Muskelaufbau einerseits und Fettabbau andererseits bemühen. Ist der Energiehaushalt des eigenen Körpers aus dem Gleichgewicht geraten, muss er durch ein paar wenige aber entscheidende Umstellungen wieder ins Lot gebracht werden. Spaß an Bewegung unterstützt das Ziel eines ausgeglichenen Energiehaushalts des eigenen Körpers. Mit der richtigen Ernährung und Bewegung lässt sich das Leben in Balance halten. Auf sein Wunschgewicht hinzuarbeiten kann sogar Spaß machen. Sinnvoll ist es, die Gewichtsreduktion langsam und mit Freude anzugehen, denn radikale Fastenkuren verhelfen in der Regel nur für kurze Zeit zu weniger Körpergewicht, aber nicht auf Dauer zu einem weniger gewichtigen Körper.
Schnelle Gewichtsabnahme und Jojo - Effekt
Die Werbeindustrie lockt mit zahlreichen Mitteln, mit denen man schnell und gesund abnehmen soll. Leider halten viele der zumeist teuren Wundermittel in keinster Weise die garantierten Versprechungen und sind reine Abzocke am unschuldigen Kunden, die schnell Gewicht verlieren möchten. Noch mehr Frust für den Abnehmwilligen ist die Folge. Abnehmen durch radikalen Verzicht auf jeglichen Essensgenuss führt ebenfalls auf Dauer nur zu Frustration und Unzufriedenheit und ist nicht zu empfehlen, zumal bei erneuter „ normaler “ Nahrungsaufnahme durch den Jojo-Effekt in den meisten Fällen innerhalb kürzester Zeit schon bald wieder der ursprüngliche Gewichtszustand hergestellt wird. Essen ist nun mal Genuss und darf auch Spaß machen. Genussvoll abnehmen - auch das ist durchaus möglich!
Gezielt, schnell und gesund abnehmen ohne Jojo-Effekt!
Achten Sie bei einer gewünschten Gewichtsabnahme darauf, was Sie essen und sorgen Sie für mehr Bewegung. Der menschliche Körper benötigt bestimmte Mineralien und Nährstoffe für sein einwandfreies Funktionieren und weniger Nahrung zieht in vielen Fällen eine Unterversorgung mit wichtigen Mineralien und lebensnotwendigen Nährstoffen nach sich. Mit dem Abnehmen sollte man sich Zeit lassen und nichts überstürzen, denn ein übergewichtiger Körper muss sich erst an die neue veränderte Ernährungssituation gewöhnen und umstellen, bevor er es Ihnen über kurz oder lang mit einem Fettabbau und ansehnlicherem Äußeren dankt. Abnehmen beginnt im Kopf - schon so manch übergewichtige Person hat durch ein paar Hypnose-Sitzungen ihr Wunschgewicht ohne qualvolles Hungern erlangt.
