Nicht jeder Sportler-Drink ist wirkungsvoll
Die leicht verdaulichen Kohlenhydrate der Molke-Drink bringen die beim Sport verbrauchte Energie zurück und halten auch über längere Belastungszeiträume fit. Dabei ist entscheidend, in welcher Konzentration dem Körper Kohlenhydrate zugeführt werden: Ist das Getränk zu zuckerhaltig, wird die Wasseraufnahme deutlich verzögert, was sich vor allem im Ausdauersport leistungshemmend auswirken kann. Sehr süße Getränke wie beispielsweise Limonaden entwickeln sogar vorübergehend eine entwässernde Wirkung und sind daher nicht geeignet, den Flüssigkeitsverlust bei körperlicher Anstrengung auszugleichen.
Molke-Drink bringt verbrauchte Energie zurück
Der optimale Sportlerdrink sollte deshalb nicht zu viel Zucker enthalten, aber auch nicht zu wenig. Denn die Kohlenhydrate halten den Blutzuckerspiegel konstant und bilden somit eine schnell verfügbare Energiereserve. Molke-Drink hat einen für Sportler idealen Zuckeranteil von fünf Prozent und dazu die richtige Menge an Natrium, das im Darm als "Türöffner" für Kohlenhydrate wirkt. Sie können dank des Mineralstoffs besser aufgenommen werden und stehen beim Sport schneller als Energielieferant bereit.
Der ideale "Cocktail" für Sportler
Molke-Drink ist aber mehr als ein Energydrink: Das hochwertige Eiweiß der Molke setzt sich aus vielen unentbehrlichen Aminosäuren zusammen, die für Stoffwechsel und Muskelaufbau gebraucht werden. Während längerer Belastungen beugen sie einer schnellen Ermüdung vor und fördern nach dem Sport eine schnelle Regeneration. Für Nerven, Blut, Haut und Stoffwechselfunktionen spielen die B-Vitamine der Molke-Drink eine zentrale Rolle. Zudem sind für den Körper wichtige Mineralstoffe wie Calcium, Kalium oder Magnesium enthalten.
Molke-Drink hat den Wohlfühl-Faktor
Mit nur 25 Kalorien auf 100 Milliliter, aber vielen Vitaminen, Mineralstoffen und Proteinen ist Molke-Drink ein vielseitiger Wellnessdrink mit einer hohen Nährstoffdichte. Auch bei weniger sportlichen Gelegenheiten ist Molke ein vitaler Durstlöscher: Pur oder gemixt mit Fruchtsäften ist sie ein leckerer Wellness-Drink für alle, die zwischendurch genießen und Energie tanken wollen.
